Nỗ lực để cân bằng và đối phó stress thế nào?
Kỹ năng viết

Nỗ lực để cân bằng và đối phó stress thế nào?

Mọi người nhìn vào hình ảnh, những bài viết mình chia sẻ, thường cảm nhận ở mình: năng lượng tích cực. Đó là điều mình luôn muốn hướng đến. Đôi khi nó là nỗ lực để cân bằng chứ không phải tự nhiên.

Bản thân là một người không muốn che dấu cảm xúc thật, mình thẳng thắn nói ra quan điểm, nói cho đối phương biết mình đang vui hay buồn thế nào. Điều này vừa là ưu vừa là khuyết điểm. Nếu như có lúc nào đó, bạn cảm thấy được sống đúng với cảm xúc của mình, được khóc òa một trận, được tâm tình cho thỏa nỗi lòng, hay chăng đó cũng là điều may mắn. Cảm xúc mà bị bỏ quên, bị che dấu và nhất là không có ai chia sẻ, gắng gượng tới kiệt sức thì lâu dần bạn dễ bị rơi vào trạng thái “chai lỳ cảm xúc”. Lâu nữa có thể mắc chứng trầm cảm…

Quan trọng nhất là hãy có một người tin tưởng để chia sẻ. Hãy cứ buồn, cứ vui cho thỏa nhưng sau cùng đọng lại là những điều tích cực. Một cuộc sống cân bằng, sức khỏe tràn đầy mới là điều đáng hướng đến.

Đôi khi chỉ một câu nói: “Em mệt không?” với người bạn yêu thương là đủ để thể hiện sự thấu hiểu.

Mình biết ơn khi ở bên một người vừa là lover vừa là soulmate, hơn thế là một “mentor” -Người chỉ dẫn cho mình nhiều điều còn chân thực hơn cả sách . Mình nghĩ rằng tình yêu nếu có thêm gia vị là sự học hỏi lẫn nhau, trân trọng thì theo thời gian sẽ càng tăng giá trị…

Mệt mỏi nào cũng sẽ qua, khi ta không cho phép mình lùi bước…

#PhuongHako
#LovemoreReadmore

Leave a Comment