Cách thở đúng giúp tăng cường sức khoẻ, chữa lành tự nhiên
“Sự sống chỉ có mặt trong giây phút hiện tại. Khi tâm ta an trú trong hiện tại, ta thấy hoàng hôn, hoa nở, hoặc tiếng cười của trẻ thơ đều rất đẹp và mầu nhiệm. Thở vào, ta ý thức rằng ta đang còn sống. Thở ra, ta biết phút giây hiện tại là phút giây tuyệt vời.
Life is only available in the present moment. When we are able to dwell in the present moment, we see the sunset, the flower blossom, or the laughter of children is miraculous and beautiful. Breathing in, we know we are still alive. Breathing out, we know this present moment is a wonderful moment”
– Thiền Sư Thích Nhất Hạnh –
Các bạn thân mến, Covid – 19 đã và đang là đại dịch lớn làm ảnh hưởng đến hàng trăm triệu người trên toàn Thế giới. Để hạn chế mức độ lây lan cũng như ảnh hưởng của nó đến sức khỏe. Thì ngoài việc tuân thủ các biện pháp 5K, chúng ta cần tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Một trong những cách đơn giản nhất giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng chính là tập thở đúng để có một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai.
Mình xin gửi năng lượng an lành, yêu thương đến mọi người bằng chiếc Clip hữu ích trong thời điểm này!!!
Hi vọng mỗi chúng ta sẽ luôn biết cách để nâng cao sức khoẻ. Tăng cường đề kháng, chữa lành tự nhiên. Mong cho dịch bệnh chóng qua nhanh để năng lượng trù phú của vũ trụ tiếp tục được lan toả…
Nếu bạn thấy video hữu ích, nhớ chia sẻ tới cộng đồng. Và đừng quên nhấn đăng ký kênh youtube của phuonghako để đón xem nhiều video về sống khỏe-tỉnh thức-hạnh phúc. Cảm ơn bạn đã dành thời gian lắng nghe.
