Hạnh phúc không đến từ điều hoàn hảo
Trên hành trình tìm kiếm hạnh phúc, mỗi người đều có những trải nghiệm và bài học khác nhau. Có người may mắn hiểu được chân giá trị. Hướng vào bên trong mình và cảm nhận niềm vui an yên tựa hơi thở. Nhưng cũng có rất nhiều người luôn có sự “đấu tranh”, mâu thuẫn, giằng co với những suy nghĩ diễn ra trong tâm trí – Rất nhiều điều mà ta được người khác truyền dạy là tốt, là nên làm nhưng tại sao ta vẫn không tìm được hạnh phúc đích thực?
Có khá nhiều tin nhắn mà Phương nhận được với nội dung hỏi về việc nên hay không nên tham gia khóa học này/làm công việc kia… Rằng em muốn biết nó có thực sự tốt với em hay không?
Thực ra, khái niệm tốt hay xấu, nên hay không nên, đều là câu hỏi mà chính người hỏi đã có câu trả lời rồi. Vấn đề không phải là mình nên làm hay không nên làm. Vấn đề nằm ở: Mình muốn trở thành ai? Và muốn trải nghiệm điều gì tại thời điểm ấy? Mình có cho phép điều đó diễn ra hay không?
Tu để “Trở về nhà”
Chúng ta luôn hướng về việc hoàn thiện mình với những điều tốt, tích cực. Nhưng Phương biết, có rất nhiều người nhìn nhận sự hoàn hảo từ cuộc sống của người khác để áp dụng lên chính hoàn cảnh của mình. Và điều gì diễn ra? Họ nhìn thấy cuộc sống/hôn nhân của mình đầy khiếm khuyết. Họ nhìn lại người bạn đời của mình. Chao ôi! Có quá nhiều điểm xấu, tiêu cực. Họ không xứng đáng với mình. Và cố tìm cách để thay đổi họ…
Trong giáo lý của đạo Phật, mình rất thích cách nhìn nhận để giải quyết vấn đề. Không phải là: Tu để “Sửa” mà là Tu để “Trở về nhà”.
Khả năng quan sát và nhận biết rất quan trọng. Đôi khi ta tự lừa dối chính mình để chỉ chấp nhận những cảm xúc tích cực, vui vẻ xảy đến mà quên rằng: Chính những điều không hoàn hảo mới tạo nên giá trị của cuộc sống.
Hiểu về tâm là làm bạn với nó
“Em đã hiểu về tâm nhưng em không quản chế được nó. Em có nói chuyện, có mắng nó nữa…”
Mình trả lời em rằng:
“Chị nghĩ rằng hiểu về tâm chính là làm bạn với nó. Những suy nghĩ cần được quan sát, lắng nghe và thấu hiểu hơn là ta cố tìm cách để chế ngự. Dần dần em sẽ hiểu hơn về nguồn cơn của nó và chuyển hoá nó dễ hơn một chút… Cuộc trò chuyện với tâm trí là rất cần thiết. Sẽ có giằng co, đối chất nhưng khi em xem nó là điều bình thường thì em sẽ không cần nghĩ cách để chế ngự nó nữa”
Khi tâm trí của chúng ta luôn nghĩ cách để thay đổi mình, thay đổi người thì đó mãi là cuộc chạy đua không hồi kết. Dù bạn có nghe trăm lời hay ho, học những khóa học để hạnh phúc nhưng nếu bạn chưa hiểu mình trước tiên, chưa nhìn ra SỰ THẬT về cuộc sống, chưa ôm ấp những thứ TƯỞNG là tiêu cực mà hóa ra, chính nó thể hiện vẻ đẹp muôn màu, diệu kỳ đời sống. Khi ấy, bạn chưa có được hạnh phúc trọn vẹn.
Hạnh phúc không đến từ điều hoàn hảo. Vì vốn dĩ chẳng có khái niệm hoàn hảo tồn tại. Nó chỉ là ảo ảnh. Tất cả là do cách nhìn nhận của mỗi người khác nhau mà thôi. Người hạnh phúc tìm thấy niềm vui ngay trong thử thách, khổ đau. Họ biết rằng đó là điều cần xảy đến và không chối bỏ nó. Còn người suốt ngày than phiền đau khổ thì ngay cả khi hạnh phúc gần kề, họ cũng cảm thấy là “chưa đủ”, là bản thân kém may mắn…
Không ai khác, chính bạn là người có khả năng nhận biết để chuyển hóa chính mình tốt nhất. Nó bắt đầu từ cảm xúc khi bạn đọc những dòng viết này, tại thời điểm này, ngay lúc này đây…
Phuong Hako viết
(Copy vui lòng ghi nguồn bài viết)
